拥有了这几种能力，你的人生终将充满阳光

“人寿几何，逝如朝霜。时无重至，华不再阳。”

人生短短几十年，为何不让自己的人生每天充满阳光。

1、提升感知快乐的能力

人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。

一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”，这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天锯到了一棵又高又大的树，挖空树心，造出一条独木船。

独木船下水了，他们把苏格拉底请上船，一边合力荡浆，一边起身歌唱。苏格拉底问：孩子们，你们快乐吗？他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”

2、拥有强大的内心

“生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

内心强大的本质：在心智成熟的前提下，对自我和现实的高度接纳。一个真正内心强大的人，不是征服了什么，而是承受了什么。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

拥有强大的内心，豁达的心态，就越能掌控自我生活的航向。

3、爱惜自己的身体

"人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。"

陶行知说过：忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。

身体是一切行为和思想的前提。爱惜自己的身体，有了健康的身体才能拥有其他的一切。