想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

如果一定要用十个字来概括美国的教育学博士、杰出的心理学家、教育家、心理治疗师简·尼尔森(Jane Nelsen)最著名、最畅销的一本著作《正面管教》一书的精华内容的话,我会选择:“和善而坚定”+“给孩子鼓励”。


可以说,这是养育孩子的两条“黄金准则”。掌握并运用这两条准则,就可以帮助你实现轻松带娃。


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

一、和善而坚定


《正面管教》一书,把家长分成三种类型:“严厉型”“娇纵型”和执行和善而坚定这一原则的“正面管教型”。


举个例子。三岁的乔尼早餐不肯吃玉米粥……


“严厉型”家长通常会这样做:


前5分钟:苦口婆心劝说乔尼赶快趁热吃玉米粥,因为有100条早餐必须吃玉米粥的理由,分别是……


5分钟以后:为了强迫乔尼吃下玉米粥,家长开始斥责、恐吓、强塞、惩罚,甚至打骂……同时,家长自身也处在一种暴怒到即将崩溃的边缘状态。


30分钟以后:天啦,我竟然又生气了!我又打骂孩子了!我不是一个好妈妈。暴怒变成自责和愧疚。


2个小时以后:乔尼喊肚子饿了,妈妈一边为乔尼做好吃的,一边开心地说教:“你看,我早就告诉过你……”


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

“娇纵型”家长通常会这样做:


宝宝不爱吃玉米粥?好的,那我们吃吐司加软煮蛋吧?吐司加软煮蛋更有营养!


吐司加软煮蛋也不吃?好吧,都怪妈妈没做好。那你说,你想吃啥?维蒂麦脆?好的,妈妈这就去给你烤。


维蒂麦脆也不要啦?你要白糖薄脆?小祖宗,可是这个咱家里没有了。都怪妈妈粗心,没有给你准备齐全。妈妈现在就去给你买……

想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”


而“正面管教型”家长会执行和善而坚定的原则,他们通常会这样做:


第一步:给孩子选择。妈妈今天早餐做了玉米粥和牛奶鸡蛋,你想要什么?孩子选择要维蒂麦脆。妈妈说今天没有这个选项,但明天或后天可以有。孩子于是选择不吃。


第二步:尊重孩子的选择。不做任何“必须要吃早餐”的说教,接受孩子不吃早餐的选择。同时告诉孩子这样选择的后果:不吃早餐那就只能等到十二点才能吃午饭了。


第三步:坚持原则,并维护孩子的尊严。两个小时后,乔尼饿了。妈妈既不拿出食物,也不嘲讽孩子刚才做出了错误的选择。而是主动接纳孩子的感受,并帮孩子想办法:要不,我们出去玩一会儿,会不会感觉好一点儿?


“和善而坚定”的核心要义在于,在相互尊重与合作为基础,培养自己自我效能感,让孩子学会自我控制、自我负责。


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

二、给孩子鼓励


很多《正面管教》的读者可能都注意到了第一条原则,却往往忽视了第二条。事实上,“给孩子鼓励”同样是养育孩子最重要的一个原则。用书中的一句话来说:“鼓励会消除孩子对不良行为的需要!”换句话说,孩子表现出不良行为,皆因没有得到及时的、有效的鼓励!


但鼓励不等于表扬。鼓励主要针对行为。你这个干得不错!你的碗洗得真干净!你自己搭配的衣服很有口味!这个是鼓励。表扬主要针对人本身。你真棒!你真聪明!你好厉害!这个是表扬。


对于孩子,要以鼓励为主,表扬为辅。而且,鼓励也有很多简单易学而且行之有效的招式。

想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

(一)理解孩子。我们经常看到有些孩子摔倒了,还没哭呢,家长一句:“男子汉,不准哭!”“这不你自己摔倒的吗?能怪谁呀?”孩子一听,哇地哭了。而且,家长越急,骂得越狠,他就哭得越厉害!


为啥?身体摔疼了只是一个方面,更重要的是一个方面,是孩子觉得大人的态度让她的心灵受到了二次伤害。她觉得自己没有被理解!


这个时候,理解并接纳孩子的情绪,是孩子最需要的鼓励。


曾经有个口号,叫“理解万岁”。生活中,我们都会有这样的感觉:我们的行为、我们的动机、我们的情绪、我们的遭遇,如果能够被理解了,那么再大的困难,好像都没有那么困难了。这种感觉,对于大人来说,是这样的,对于小孩子来说,也是这样的。


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(二)任何时候都相信孩子。前段时间,有一条这样的新闻:“十岁男孩划车被冤枉,警察还清白”。


这个新闻给了我很多感触,其实孩子,作为一个弱势群体,很多时候都容易遭到误解。而他们通常都无法辩解。


更可怕的是,很多大人还有这种思想:“小孩的话你也信?!”他们不知道,对于孩子来说,失去大人(尤其是家长)的信任,那简直比天塌下来还恐怖


很多孩子变坏,变得没有价值感,没有自尊,都是从“父母不相信我”开始的。


无条件的信任,是对一个人最大的鼓励!


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

(三)陪孩子一起做事情!有句口号,叫做“喊破嗓子,不如干出样子”。在鼓励孩子方面,也是这样的。与其夸赞孩子你做得好,不如和孩子一起做。


和孩子一起玩玩具、做家务、做手工、学乐器,以及运动健身方面,既可以实时给予孩子必要的指导,让孩子迅速取得进步,树立起信心,又可以分享孩子的童真童趣,深度滋养亲子感情,潜移默化影响孩子的价值观


去年10月,云南省教育厅召开《云南省初中学生体育音乐美术考试方案》听证会,体育由50分直接提升到100分。很多省份也在尝试推广这一做法。很多体育补习班又应运而生了。


其实,与其把孩子交给体育补习班,还不如陪着孩子一起锻炼锻炼。不只是提高了孩子的体育分数,还可以改善家长的健康状况,更重要的是,还能加深亲子关系。


而亲子关系问题,是孩子一切不良行为的根源所在!


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

(四)引导孩子关注积极的一面!《正面管教》有一句话:“你看到什么就得到什么。”在养育孩子的过程中,一定要多关注孩子的积极面,而忽略消极面。


但很多家长都不是这样的。


比如,拿到孩子的考完后的试卷,我们大部分家长都是这样的:95分?那我们先找一找那丢掉的5分在哪里?很多老师也要求家长:“帮助孩子分析错题。”所以,一拿试卷,我们家长,第一眼就是去找错题。


当我们过于关注做错了什么的时候,会让孩子感到难堪和挫败。并且,会给孩子一种“负强化”。


更好的做法,是永远给孩子“正强化”:当孩子做对了什么,就及时给予孩子肯定和赞扬,孩子就会沿着正确的方向去努力。


想要轻松带娃,你得掌握这两条“黄金准则”

(五)帮孩子树立成长目标!我们家大宝,从幼儿园小班开始,就报一个跆拳道的兴趣班。对于一个小女生来说,能够坚持练习跆拳道,是一件很不容易的事。但她练到现在,我们从来没有逼过她。


她第一天上体验课的时候,回来跟我们说,她觉得教练好厉害。我们就因势利导,说:“教练是什么带?宝宝要不要也练得像教练那么厉害?”


后来有一次,她说不想练了,因为练跆拳道真的很辛苦。我们也没有逼她,也没有拿当初她自己定下的目标来压她。我只是说:“我知道练跆拳道很辛苦。那要不这样吧,因为这一期的钱都交了,你就随便练练,练完这一期,咱就不练了,好吧?”


因为我没有给她任何压力,她又去练了。结果练完那一期,她又考上了一个更高的带位。回来她又叫我继续给她交费。我就问她要交多少,交一期还是多交几期,因为多交几期可以优惠。她说,那就多交几期。就这样,她就一直练下来了。


现在很多小朋友都会报一个两个兴趣班,很多孩子都坚持不下去,一个重要的原因是,自己没有目标。报名的时候觉得这个挺好玩的,但练着练着,就会觉得有点枯燥乏味。这个时候,就特别需要大人的鼓励。


《正面管教》一书认为:孩子们需要鼓励,正如植物需要水。没有鼓励,他们就无法生存


鼓励孩子,是我们当家长的最重要的一项技能。您还有什么更好的方法吗?欢迎在评论区留言。


#正面管教# #育儿专家说#

作者简介

彩虹心理咨询:国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员。心理咨询擅长领域:个人成长、婚姻家庭、亲子教育、情绪管理。用心理之光照亮生活,欢迎关注“彩虹心理咨询”。

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投稿时间:2021-01-20  最后更新:2021-01-20

标签:玉米粥   吐司   和善   早餐   准则   坚定   大人   家长   轻松   妈妈   黄金   孩子   体育

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