宝宝晒太阳能补钙?能长高?错,“晒太阳”≠“万能药”

“宝宝有黄疸怎么办?晒太阳啊,晒太阳去黄疸最快了!”

“要带宝宝多出去晒太阳,补钙!”

“不要老是窝在家里,带孩子去晒太阳,长得快!”

各位宝妈们,是不是自从宝宝出生后,很多人都会和你说这样的话呢?是不是连你也觉得宝宝晒太阳可以补钙,长高呢?如果是,那就大错特错了,晒太阳可不等于“万能药”。

宝宝晒太阳能补钙?能长高?错,“晒太阳” “万能药”

关于宝宝晒太阳,家长易入的三大误区

1、晒太阳能让宝宝长高

不知什么时候开始,宝妈圈里就流传这样一句话:宝宝晒太阳能长个。其实这毫无科学依据。

这里给各位宝妈科普下生物知识:

一个人的身高80%是由遗传基因决定的,剩下的20%与后天的营养、睡眠和运动有密切的关系。

宝宝晒太阳能补钙?能长高?错,“晒太阳” “万能药”

如果一个孩子的爸妈矮,那孩子高的可能性并不是很高;但是如果营养、睡眠充足,又经常运动的话,那孩子也是有可能长高的。

至于说晒太阳能够长高,那是不可能的。

2、晒太阳能让宝宝补钙

答案是否定的,晒太阳和补钙没有一毛钱关系,晒太阳只能帮助人体合成维生素D,从而促进体内钙的吸收。是促进钙的吸收,而不是产生钙,这是两个不同概念。

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其实以现在的生活条件,宝宝身体一般是不缺钙的。

即便不是母乳喂养,配方奶粉中所含的钙量也足够维持宝宝生长发育了,但宝宝体内的钙能不能被吸收是个关键问题。

有些宝宝体质好,能全部吸收;而有些宝宝吸收不是很好,这个时候就可以给孩子补充维生素D,以促进钙的吸收。

虽然说太阳能够帮助合成维生素D,但是量其实很少,可能晒一个月的太阳也比不上一个维生素D补充剂。

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3、晒太阳可以去黄疸

连医院的护士都说孩子有黄疸可以去晒太阳。

这个是没有错的,晒太阳确实可以帮助宝宝去黄疸,因为太阳光里面有蓝光,但是蓝光通过大气层的削弱只剩下那么一丢丢了,对去黄疸作用不是很大,而且只晒那么几分钟是没有用的,至少得晒半个小时以上。

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但是宝宝皮肤娇嫩,怎么经受得住太阳中的紫外线呢?尤其是在夏季的时候,很容易把宝宝晒伤。

宝宝晒太阳的三大误区已经解开了啦!

有些宝妈看到这里会觉得既然晒太阳一点用处也没有,那就干脆不晒了。

那也不行,带宝宝出来走走,呼吸下新鲜的空气也是有好处的,但是带宝宝晒太阳也是有讲究的。

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带宝宝晒太阳家长需注意的事项

1、注意时间

不是说突然来了兴致就可以随便带宝宝出来晒太阳,太阳也是有脾气的。在不同的季节,不同的时间段阳光强度不同,家长要避开最毒、最烈的时候;早上这个时间出来刚刚好,空气最新鲜,太阳最暖,宝宝晒起来也最舒服。

如果没办法不得不在太阳最毒辣的时间段出去的话,那么切记不要让太阳直接照射孩子的眼睛,最好走在比较阴凉的地方;

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在秋冬季还好一点,但是在夏季时,家长还是要记得给宝宝做好防晒措施,可以带个小帽子或者涂一些宝宝专用的防晒霜,这样能够有效地避免宝宝晒伤。

2、把控时间

大家都知道太阳不是晒得越久越好,但是时间应该把控在多长呢?年龄段比较小的宝宝建议在30分钟左右,而3岁以内的宝宝建议最多晒1个小时。

现在大家对这些注意事项有了充分的了解,那就赶快带自家的孩子去晒太阳吧!

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投稿时间:2020-11-17  最后更新:2020-11-19

标签:宝宝   黄疸   维生素   误区   夏季   体内   家长   太阳   孩子   时间

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