提升母乳“流量”

作为一个新手妈妈,刚开始有宝宝的时候我也为孩子吃奶粉还是吃母乳而纠结过,所以我家宝贝母乳、奶粉交换吃,害怕她营养不足,可是后来我发现,我女儿吃奶粉脸总爱起红点,吃母乳就不会,经过多方求证才知道女儿这个是过敏,于是女儿就是纯母乳喂养了。刚开始的时候,母乳好像不够吃,孩子经常被饿醒,于是乎我去看医生,医生给我开了通草、王不留行,让我回来炖鲫鱼汤、猪蹄汤喝,我喝了很多这汤那汤的,可是发现作用不大,这是由于体质不同而导致的,后来在慢慢的摸索中才发现了母乳的秘密。

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首先,要让宝宝不断地吮吸,有事没事都让宝宝吸,这是一个磨合的过程,中途可能会经历乳头破裂流血、宝宝嘴唇起皮等,但只要熬过这一阶段以后,乳腺就像修通的运河一样,母乳水到渠成。


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其次,要多喝水,不要吃辛辣、冷的东西。水最好喝45 左右的温开水,可以买一个恒温壶,水烧开后保温到45 ,那样随时都能喝到温开水。另外,每天的喝水量要达到2升左右,这样即使不喝汤也能有母乳。还有就是吃的要清淡,不能吃重盐、辛辣、寒凉的东西,比如卤菜(少吃)、麻辣火锅(会引起宝宝上火)、雪糕等等。

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最后,要一个良好的情绪,开心的心情,充足的睡眠。宝妈们带娃的时候总是会出现各种苦恼,如宝宝很爱哭、没人帮忙带、边做家务边带娃……是不是觉得烦死了,心情糟透了,还不能被别人理解,悔恨当初为何要结婚,但这已成事实,我们应改变心态,开心面对每一天,家务可以叫宝爸做,宝宝和宝爸一起带,宝妈开心了,这个家才有阳光。

提升母乳“流量”

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投稿时间:2021-05-02  最后更新:2021-05-09

标签:母乳   王不留行   通草   卤菜   辛辣   奶粉   流量   女儿   东西   宝宝   孩子

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