孕期多锻炼,妊糖风险低

美国糖尿病学会会刊《糖尿病护理》杂志刊登一项新研究发现,孕期经常锻炼有助于降低妊娠期糖尿病(以下简称“妊糖”)风险。

孕期多锻炼,妊糖风险低


美国田纳西大学诺克斯维尔分校公共卫生系助理教授萨曼莎·埃利希博士及其研究团队,对2246名孕妇的妊娠环境及其生活方式等相关数据展开了梳理分析。调查发现,24.3%的参试孕妇血糖异常,6.5%的孕妇确诊患有妊糖。进一步分析结果显示,每周中等强度运动至少264分钟(约合每天38分钟)可使妊糖和血糖异常发病率分别降低2.1%和4.8%。

结果表明,孕期更积极的锻炼活动可降低妊糖发病风险,而目前已有的孕期锻炼相关建议需要重新考量。现有健康指南通常建议包括孕妇在内的人群,每周保持中等强度运动150分钟,或高强度运动75分钟。新研究所提出的“孕妇每天至少锻炼38分钟”的建议运动量比指南增加了。

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投稿时间:2021-05-02  最后更新:2021-05-16

标签:田纳西   孕期   风险   美国   血糖   孕妇   强度   糖尿病   异常   建议

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