坐月子是女人重生的机会

坐月子是女人一生中改善体质最好的时机。如果没有坐好月子,将会为以后的身体健康埋下隐患。许多讲究都是有道理的。

坐月子是女人重生的机会

一、生活上要注意:

1.一定要休养一个多月。除了吃饭和上洗手间以外,其他时间都要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备几条宽度约为30厘米,长度可绕腹部10圈的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束腹带代替。没有效果,还起反作用。

坐月子是女人重生的机会

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。用烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。满月后可泡澡淋浴。

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。严禁洗头。头皮不能着凉。

5.不能抱小孩及洗澡否则可能内脏下垂腰酸背痛及手脚酸麻。喂奶时可侧躺着喂,洗澡交给LG。

6.要有安静,舒适的环境。避免阳光、保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等

7.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。

下期分享饮食方面!!

坐月子是女人重生的机会

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投稿时间:2021-05-18  最后更新:2021-07-13

标签:妇女病   酸麻   盐巴   反作用   青光眼   月子   小腹   内脏   产后   眼睛   机会   女人

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