如何培养一个内驱力爆棚的孩子?

“快点去做作业!”


“快点去洗澡!”


“快去睡觉!”


“快将你的桌面收拾好!”


“到阅读的时间了,快去看书!”

…………

这些话语是不是很熟悉,可能是你爸妈常跟你说的话,也可能是你经常跟孩子说的话,这背后实际上都是父母在觉得孩子没有在适合的时间完成适合的事情。


也是父母常常抱怨的:“我的孩子做事一点儿都不积极,什么都要我催着去做,什么时候他才能学会自动自觉去做事情?”


甚至会拿别人家的小孩来比较的:“你看人家多自觉,一回家就自己拿作业出来做了,你再看看你自己……”


孩子的内驱力不足,不自觉,常常会让家长们焦心,尝试了各种催促方法,就是没办法让孩子学会自动自觉做事情。

其实,内驱力的养成反而不能够有太多的催促,当你在催促的时候,孩子做事情的动机就会被改变了,变成是因为爸妈叫我采取做事,或者是不想爸妈再催而去做事情。

百度百科上说:“在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态,表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。”

所以,内驱力其实是一种内部动机,一旦爸妈开始催促,孩子的原本可能并不高的内部动机就会被这种外部的动机压下去,长久以往,他们的内部动机就会越来越弱。

那么怎么样才能帮助孩子养成并提升内驱力呢?这就是一件需要技巧的事情了。

发现孩子的兴趣

人们常说兴趣是最好的老师,对某些事情感兴趣,才会更愿意投入时间、精力去研究和探索

纪录片《小小少年》中讲述了一位爱好昆虫的少年的故事。


11岁的殷然痴迷昆虫,他总是把各种各样的虫子带回家。他们的家里有200多种昆虫,养各种昆虫的笼子已经堆积如山。

他让我想起以前在学校工作时的一个学生,他也很喜欢昆虫和植物,对于校园中的所有植物都很有了解,课余时间会到草丛中观察植物、寻找昆虫,还会时常将找到的昆虫带回家养着。

有一次他带着找到的一只小瓢虫来找我,跟我说着关于瓢虫的知识,具体说了什么我已经不记得了,但他那发光的眼神我一直都不会忘记。

这就是兴趣的魅力所在,只要感兴趣,孩子能够将自己的所有时间都投放进去,从来不需要爸妈催促。

有时,爸妈还会担心孩子太投入,而忘记了其他的事情。

培养孩子的时间管理意识

当孩子投入做一件事情而耽误了学习任务时,父母肯定会着急,想立即打断孩子让他赶紧去学习,但是这样的打断只会让亲子之间的关系受损。


学习是孩子的任务,而不是父母的,这是父母需要记住的一件事。

如何培养一个内驱力爆棚的孩子?


当我们将这个学习任务揽到自己身上时,孩子就会很难将它完全当成是自己的事情了。尤其是在父母一边说着“学习是你自己的事,你要自己管好”,一边又催促孩子去学习的时候,就更难了。

所以,我们在第一次遇到这样的事情时,可以先跟孩子去沟通,让他知道他需要做的事情有哪些,比如学习、自己喜欢的事情、家务等等,完成这些事情都需要时间和精力,而如何分配就是他需要考虑好的事情,爸妈可以给他提供建议,但最终决定权在他的手上,而随之而来的结果也需要他去承担。

如果他分配给学习的时间少了,导致作业没有做完,那么回校之后老师的惩罚就是他需要去承担的后果,在这上面我们不能比他更着急。

经过一段时间之后,孩子会知道怎么才能做好自己的时间管理,到了时间就会自己去做该做的事情。


如何培养一个内驱力爆棚的孩子?

获得胜任感


胜任感,是孩子内驱力形成的重点。

我认识一个初二的男生,他的妈妈觉得他总是不愿意上网课,每次一上网课,都要她催促,上课不到15分钟就开始心情烦躁,注意力也会转移到别的地方,学习的效果很不好。

妈妈很着急,觉得孩子怎么就不喜欢学习,担心这样下去他会被同学们落下。所以,妈妈就想让我跟孩子聊聊,引导孩子认识到学习是必须的。

我跟孩子聊了一会儿,发现原来他并不是真的讨厌学习,只是那些课程很无聊,老师讲的东西会比较难,跟学校的不一样,他觉得听不懂,但每次都要坐在那里一直听,就很烦,想离开。

如何培养一个内驱力爆棚的孩子?


当我将他的想法跟妈妈沟通的时候,妈妈才恍然大悟,原来孩子一直都听不懂,所以才会出现这样的情况,后来妈妈经过和孩子的沟通商量后,根据实际情况调整了课程,孩子渐渐愿意上网课,有时还反过来提醒妈妈网课的时间了。

在这个例子当中,就是因为网课的难度对于孩子来说比较高,每一次的课程都会让他感觉到自己不够好,学习能力不够,如果是你面对这种情况,你能每次都耐心地坐下来,认真地将网课听完吗?


反过来,每次的课程都有挑战性,但能听懂,努努力就能将作业都做对,每次都能感受到自己有一些进步,这样的学习孩子还会抵触吗?

当体验到的胜任感、内在满足感越多,孩子就会投入越多,也会做得越好,这样慢慢地内驱力就形成了。

在养成和提升内驱力的过程中,可能会有让父母很着急的时候,也会有让父母生气的时候,这时,我们要给孩子多一些耐心和信心,相信他们有能力完成自己的事情。

有了信任和支持,孩子才会更加茁壮、健康地成长。

@@@@心理咨询黄医生

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投稿时间:2021-07-24  最后更新:2021-09-03

标签:孩子   作业   昆虫   动机   自觉   事情   父母   妈妈   课程   时间

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