女儿抑郁症了,作为一个父亲,我应该怎么做?

这位父亲你好,面对抑郁症的女儿,你需知道家人的态度会直接影响治疗效果。建议注意以下六点:

一、接受专业心理治疗,要有打“持久战”的准备

找个可信赖的心理治疗师,进行专业干预是首要选择,抑郁症不是一时的坏情绪、坏脾气,而是一种慢性的心理疾病,是她认知层面出现了偏差,往往不能通过几次开导就能疏解,而需要有人帮助她开启积极的思维模式,既然家人没有这个经验,请寻找专业的心理治疗师进行帮助。

二、接受药物治疗时,请包容药物的副作用

药物通常在抑郁症的治疗中至关重要,面对爱美的女儿,作为父母一定不能反馈诸如“你胖了/瘦了/浮肿了/皮肤差了……“等一些负面的话。更不要有攀比心地说“ 人就没依赖药物,光靠多运动就好了……”之类的话。那会让她排斥药物,不配合治疗。

三、耐心听她“倾诉”,不要嘲笑和轻看她的痛苦

当女儿肯倾吐一件事如何让他痛苦时,等于是她在伸手求救。此时你一定不能置之不理,或轻视她在小题大做。那等于你看她跳崖而不救,甚至于再往深渊里推。她也许只是提了大事中的一小件,又也许就真的只是件小事,但在她心里却是大事。此时,你要先认可她的情绪。回应要从“我明白这让你很难受”开始,然后继续倾听。

四、不要一味鼓励“你一定行”,而要告诉她“无论怎样,我都爱你”

当她面对重大事项焦燥不安时,不要一味地鼓励,不要只会说“你一定行,一定不会失败”。惧怕失败也许正是她的心理症结,你要告诉她你的爱无条件,既可以陪她一往无前,也可以接受她的任何不完美。

五、能接受“热脸常贴冷屁股”,学会自我心理调节

为了把抑郁的家人从情绪低潮中拉出来,我们常会提议些活动,比如去运动、去看电影、去逛街、去聚会等,却通常会遭到拒绝。这难免会让人有很深的无力感。但要知道如果她能她一叫就回应、一玩就恢复了的话,就不是抑郁症了。

千万不要把坏情绪还回去。要了解她并非在针对你,只是自身的无能为力。你要能自我调节情绪。

六、当她表现出强烈自杀意图时,第一时间叫救护车。

当患者出现一些反常的行为,比如:

1、放弃他们珍贵的财产;

2、做出财务安排,比如突然写下遗嘱;

3、跟亲人告别;

4、寻找药物或工具等自杀手段;

5、有冒险的不注意后果的行为。

这些往往是在企图自杀的信号,请家人密切关注,如遇危急,第一时间叫救护车。

《基督山恩仇记》的结尾写道:“人类的一切智慧是包含在这四个字里面的“'等待”和“希望”!这很适合说给抑郁症患者的家人听,通常,持之以恒的爱,是最好的疗愈。




首先,要接受女儿患病的事实,而不是穷尽一切办法竭力否认,想方设法说明你女儿不管怎样是不该患抑郁症的。存在即合理是可以用在精神心理病归因解释上的,既然已经成为事实,不认同、不接受不但毫无意义,反而会影响疾病的治疗。

其次,要正视女儿不能像普通孩子一样,完成在这个年龄段本来应该完成的事情。抑郁症会给患者正常生活带来很大困扰,患者不可能再按照正常的生活节奏完成其本来应该完成的事情。

再次,要深刻认识抑郁症的病因及其治疗方法,抑郁症既有遗传原因,也有个人性格原因,更有家庭环境及其社会环境因素的影响,可见患病并不能归责于患者本人,没有遗传因素、没有家庭和社会的不良环境影响,患者是不会得这种病的。

按照医学心理学关于抑郁症成因的解释,与女儿一起积极应对治疗。抑郁症是一种精神心理疾病,跟其他生理病是一样的,不能因为对其无知就夸大这种病危害性。另一方面,要努力改善患者生活环境,家长与孩子的不良关系、家庭的不正常环境是导致孩子出现精神心理疾病的重要因素,为孩子患病提供了温床,不改善滋生疾病的环境,仅仅是直接治疗疾病本身,对于抑郁症来说往往效果不佳。同时,家庭环境的不佳,也往往意味着父母在精神心理方面也存在着想当严重的问题,某种角度讲,虽然患病的是孩子,但生病的原因却在父母身上,孩子只不过是代替父母在生病。这就要求父母要与孩子一起达成治疗同盟关系,一起治疗抑郁症,而不是单纯的把孩子作为治疗对象,通过自己的什么行动来给孩子治病。

是父母和孩子一起解决问题,一起治疗,而不是治疗孩子,给孩子治病,某种程度上讲,抑郁症是一种家庭病,最应该治疗的是父母,而不是孩子,孩子生病是因为父母,孩子本身是没有病的。不能放着病人不治,而去治健康人。




首先要顺着孩子的脾气,不要管太多事,不要试图劝导她,生活上多给予关心。其次,如果有条件全家相对长时间自驾游一次,到大自然中去。最后,最好尽早系统正规治疗。




希望我的回答可以帮助到您,做为一名抑郁症患者的家属,能做些什么?

抑郁症的主要临床表现为情绪低落、兴趣减退、消极、悲观

精神科护士提示您,可以做到以下几点:

1.多关心患者,取得信任,可以分享患者的一些感受和想法,然后帮助分析哪些是对的,哪些是消极负性思维,属于抑郁症状的表现,然后想办法帮助患者解决这些困扰。

2.带患者参加一些社交活动,有规律的锻炼身体,尽量减少患者生活中的压力。



3.不要在睡前做一些刺激的活动,睡前尽量不要玩手机,可以听一些舒缓的音乐,温热水泡脚,改善患者的睡眠状态。也可以去做一些放松训练,肌肉放松和想象放松都很好。



4.家属也要了解一些疾病的知识,发现患者出现复发的先兆,如情绪不稳或者一些异常情况也要及时就医。

6.一定要遵医嘱按时按量服药,不要私自减少药量或者停药。

希望我的回答能够帮助到您,写的不好,请多指教,手打不易,谢谢关注!




孩子有病,父母最担心,可以理解您此刻的心情。

首先,您要保持冷静,家里有病人,有时家人会比较急躁、烦恼。我们把心态放好,有利于孩子康复。您可以带她就医,用一些药物辅助治疗。

其次,您和妻子面对面好好沟通一下,在教育女儿过程中的欠缺地方。一个孩子的健康成长,父母富有最大的责任。您女儿的抑郁,是孩子成长过程中,遇到了难解的问题,不能和老师同学说,不能和闺蜜说,更不能和父母说。争取能打开孩子的心扉,让孩子把苦水倒掉。

第三,您夫妇从此时此刻开始,学会去孝养双方父母。父母是根,孩子出现问题,是父母的孝道有欠缺的地方。孝顺父母,不仅是给父母买吃的、穿的、用的,更主要的是孝敬父母的那颗心。真正孝养父母有四个层面:养父母之身,养父母之心,养父母之志,养父母之慧。

李嘉诚说:“一个人事业上再大的成功,也弥补不了教育子女失败的缺憾。”及时改正我们做父母的一些错误做法,正确引导女儿,让女儿早日走出阴影,希望这些能帮助到您的女儿。

愿您女儿早日康复!


网络图片




很多年前我的领导,他讲到有一段时间他感觉女儿状态很不好,不能集中精力学习,情绪反复。于是他给自己和女儿都请了假,带女儿去长途旅行,直到女儿说她没事了,可以回学校上学了,他才又回到工作岗位上。我想这就是父亲最好的决定吧,陪在女儿身边,带着她到大自然中去放松和疗愈




女儿抑郁症了,作为一个父亲,我应该怎么做?

作为父母,孩子得了抑郁症,肯定也是非常焦虑,也会带孩子到医院治疗,或寻求心理咨询师帮助。

抑郁症是心理疾病,俗话说,心病还要心药医,所以最好的康复方法是通过心理咨询改善,但是现在心理咨询鱼龙混杂,水平不一,造成很多心理咨询没有效果,如果经历了没有效果的心理咨询,孩子就不相信了,以后就很麻烦。

找到专业的心理咨询师是有技巧的,可以看看心理咨询师都是怎么解释抑郁症的原理的,如果有哪位心理咨询师说的和自己的孩子有吻合的地方,就可以联系,进一步了解这位咨询师对抑郁症的理解,如果说得对,就可以建立咨询关系,引导孩子接受咨询,鼓励孩子配合咨询。

作为家长,孩子有抑郁症,家庭教育是有问题的,家长要多学习,要改变,多理解孩子,多鼓励孩子。




第一,你要做好心理准备,陪女儿打持久战

第二,积极配合医生治疗,督促孩子吃药

第三,要营造良好的家庭氛围,树立阳光向上的榜样,多鼓励,多开导孩子

第四,平时多关心孩子的心理健康,发现问题及时沟通




此刻陪伴是最好的情感良药,更多的是让女儿说,自己听,适当的参与话题。


01

【放下您的焦虑,千万不要给孩子伤口上撒盐】

当女儿出现抑郁症的时候,看着以前眼中那个可爱的小公主,现在变得郁郁寡欢,终日神情落寞。每一个这样的父亲,心理都是苦涩的。

原本想着她会快乐的成长、有个好的前途,会有个幸福的家庭。。。现在所有的一切,都成为泡沫,心中的苦痛看不到边际,家长最容易出现的就是自我焦虑

焦虑的情况下,有的时候就会嘴不对心了。心里明明想着疼女儿,体谅女儿,但是受到外界环境的刺激时,不由得多说两三句“狠话”,表达内心的悲伤。

可是,就是这么几句话,就是给她伤口上撒盐,再度刺激她本已经脆弱的心理。可能会导致精神崩溃。当抑郁症来临时,家人温馨的陪伴是她内心的最后一道防线

02

【生病了,我们不是医生,带她去看医生才是明智的选择】

首先,我们要清晰的知道,抑郁症不是孩子闹脾气,暂时的不开心。而是内心中持续的情绪低落、厌食失眠、对什么都不感兴趣等行为。这个最重要的是时间不短了。

这就是心理病了,就得去看医生,我们不能讳疾忌医。该面对的事情,是不能想着能不能家里聊聊就解决了。那么需要两个方面:

一、带她去看精神科或心理医生。因为抑郁症程度的不同,需要治疗的方式就有所变化。要考虑到是否需要用药,国内还是进口的,相关副作用以及疗效的方面。

二、带她去看专业的心理咨询机构。药物只能控制或者改变,真的要从内心中完全走出来,必须得心理咨询师来帮她一起分析面对让她抑郁困惑的事件或者性格。

03

【给她一个安静的生活环境来辅助她尽快走出来】

不管是孩子现在是上学还是上班的年龄,有了抑郁症的时候,最好是停掉对外的事情,要避免外界的压力刺激可能性。

给她生活和心理一个安静的区域,让她慢慢降低内心的压抑与不安。家人的陪伴会是情感伤口愈合最好的药,鼓励是最好的药引子。

一、帮她安排有意义的生活,而不是宅在家里。比如陪她看电影、逛街、做心理咨询指导,让她知道,此刻有人与她一起努力打开内心的牢笼。

二、暂时离开熟人多的地方,可以选择外出旅游不要到人山人海的地方,选择相对而言风景好一点的地方,但是也不要去人迹罕至的地方。


孩子,是我们的心头肉。现在她出现心理病了,那么我们也应该思考一下,自己过往对孩子的教育和相处方式,是不是存在问题。是否有需要改正的地方,孩子的性格养成多半与孩童时候家长的教育方式有很大关系,自己到底在其中扮演什么样的角色。


我是木林,心理领域创作者。喜欢我的老铁们,欢迎点赞、转发、评论,能给个关注那就更好啦,期待每一位朋友的认可。




曾经和几位得抑郁症的朋友聊过,他们作为儿女,都说到了和父母的相处。每个人的经历都是独特的,今天分享一些我知道和认可的方法,希望能给题主带来帮助噢。

一、正视抑郁症这事

现在很多人都知道抑郁症,但真正了解的也许并不多。就像北京安定医院第八病区主任姜涛所说:“实际上,中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段。”因此,如果想要找到合理的相处之道,了解和正视抑郁症是第一步。

二、主动向外界求助

跟抑郁症患者一样,作为他们的家属,你也一定要学会主动向外界寻求帮助。无论你有多专业多耐心,也总会有难以支撑下去的时刻。治疗抑郁症是一个很漫长的过程,你的陪伴也会随之而持续很久。但要记得,你并不是孤身一人。

三、少评价,多观察

抑郁症患者害怕的事情之一,就是被别人下定义和贴标签。张进在《渡过》一书里写:“谁都有可能得抑郁症,任何时候都有可能得抑郁症。”告诉女儿,抑郁症不能定义她,也不是她本身。比起评价,更重要的是观察女儿病情的变化,做出合理的应对。

四、少情绪,多陪伴

作为抑郁症患者的家属,你肯定也会经历一些无奈和脆弱的时刻。但起起伏伏才是生活的常态啊。如果你非常焦虑和急躁,尝试着先自己冷静下来,不要把情绪进一步传递给抑郁症患者。多体谅女儿的感受和需求,做一个靠谱的陪伴者。

最后,祝题主的女儿早日康复!

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投稿时间:2021-11-23  最后更新:2021-11-23

标签:女儿   养父母   心理咨询   药物   患者   情绪   父亲   父母   孩子   心理   地方

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