葛根花和柑桔皮提取物可以减轻更年期潮热症状

根据一项新的RCT(随机临床试验)报告,葛根花和柑桔皮提取物可以减少潮热的频率,并使与绝经有关的骨矿物质密度降低水平变缓。


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陷入困境的老人

由于雌激素水平的变化,超过80%的女性会经历血管舒缩症状(VMS),通常称为潮热(HF)和盗汗。同时,由于雌激素在预防骨质流失,并促进骨形成的重要作用,缺乏时可诱发骨矿物质减少和静脉血栓栓塞的风险。因为一些因素,大多数妇女会避免激素治疗,而是使用各种植物性食品和植物性雌激素,这些植物性食品被认为具有健康益处。例如,葛根花也称为葛桔花,其中含有桃木素原,桃木素和桃木素原7氧代糖基葡萄糖苷,与大豆异黄酮相比,它们与雌激素受体(ER)的结合亲和力更低。同时,柑橘皮富含类橙皮苷,柚皮苷和那芦丁等类黄酮。先前的动物研究表明,葛根花和柑桔皮(KM)可能有助于减缓更年期潮热和骨骼矿物质密度的损失。

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试验选择年龄在45至60岁之间的更年期的健康女性以1:1的比例随机分配给KM(1150mg/天)或安慰剂组,持续12周(n=84)。同时受试者保持日常饮食和生活方式,但不要食用葛根、柑桔皮、柑桔类水果、钙和富含异黄酮的食物和饮料。

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小柑橘在一个有树枝的黄色盘子上

试验结果显示在第6周和第12周记录饮食摄入量和更年期特别生活质量调查表( MenQOL)测量更年期症状的频率和严重程度数据分析发现,与安慰剂相比,KM显着降低了HF评分(p=0.041)和HF严重程度(p<0.001),并显著的改变了骨密度。此外,两组均未观察到严重的不良事件和荷尔蒙变化。

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神经细胞的图解。抽象图解。

作者得出结论,这些发现表明,食用KM可能以很好的改善绝经期妇女的生活质量,该报告得出结论:“鉴于KM对于HF和骨骼更新的积极作用以及较少的副作用,补充KM剂量为1150mg/天似乎是减少HF症状改善骨密度的可接受选择。

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投稿时间:2020-11-16  最后更新:2020-11-16

标签:柑桔   葛根   更年期   症状   安慰剂   植物性   雌激素   柑橘   提取物   矿物质   骨骼   葛根花

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