「中医药健康素养」自我穴位按压的基本方法

穴位按压是以中医理论为基础的保健按摩法,以经络穴位按压为主,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿的功效。由于穴位按压易被大众接受和掌握,故可作为日常生活中简便易行的保健养生方法。

试试你知道么:

中医认为,使用正确的方法进行穴位养生有助于身体健康。

常用的自我穴位按压方法有 多选 00% 点压 00% 按揉 00% 叩击 00% 针刺


「中医药健康素养」自我穴位按压的基本方法


参考资料:《<中国公民中医养生保健素养>解读》,中国中医药出版社。

策划:魏颖

文稿:魏颖 何晓 朱晓彤

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投稿时间:2021-04-08  最后更新:2021-04-08

标签:穴位   简便易行   方法   延年益寿   经络   大众   针刺   文稿   参考资料   素养   中医药   人体   自我   健康

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