哪些人不能食用山药?


1、便秘人群

虽说山药中含有膳食纤维,但因为它有调理脾胃止泻的功效,如果在便秘的情况下食用山药,可能会导致便秘加重。

2、肾功能不全的人

因为山药中含有钾,钾进入身体后会通过肾脏代谢,如果肾功能不全的人摄取过多山药,会导致身体中的钾过高,使肾脏负担重,从而影响血容量,导致血液循环变差。

3、糖尿病人

虽然山药中的特殊成分山药多糖有降血糖功效,但从整体来讲,山药中所含的山药多糖含量少,而山药所含的淀粉高,如果血糖不稳,吃山药反复会导致淀粉摄入过多而影响血糖,导致血糖不稳,所以血糖不稳定得糖尿病人尽量不吃山药。

温馨提示

山药有很多的好处,不仅有健脾养胃,还有美颜的功效。但在吃山药前要了解清楚自己是否可以食用,不能盲目且过量食用,因为有些食物进入身体后会变为毒物,伤害身体并诱发疾病。只有了解清楚才能避免对自己产生伤害,特别是以上这几种人要尽量避免食用山药。

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投稿时间:2021-05-11  最后更新:2021-07-11

标签:山药   可能会   多糖   糖尿病人   肾脏   血糖   淀粉   功效   肾功能   身体

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