食物有营养-橙子

橙子,是芸香科柑橘属植物橙树的果实,是柚子与橘子的杂交品种,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

食物有营养-橙子

橙子营养极为丰富而全面,老少皆宜。被称为“疗疾佳果”,几乎已经成为维生素C的代名词。含有丰富的维生素C,可降低血中胆固醇、能增强人体免疫力;所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。澳大利亚科学家研究表明,每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,还可以使中风的发生率降低19%。

食物有营养-橙子


另外,橙子还含有钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等其他营养物质。橙子主要有甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种,都是非常好吃的,大家可以根据自己的实际情况去选择这几类橙子。

展开阅读全文

投稿时间:2021-06-18  最后更新:2021-09-07

标签:橙子   附加物   柑子   芸香   鲜食   果肉   发生率   果实   维生素   品种   食物

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,客服QQ:4156828  

© CopyRight 2008-2021 All Rights Reserved. Powered By Q578.com 闽ICP备11008920号-1
闽公网安备35020302032606号

Top