研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

01

网络上流传着这么一句话,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。

人到了一定的年纪,就只想“养生”,也不想做太多的事儿了。对于人来说,性命才是最为重要的,而其余的一切,还是稍微差了一点。

在你看来,我们该怎么养生呢?

有些人觉得,养生就是用钱堆出来的。只要吃得好,把什么人参燕窝山珍海味吃一遍,相信就能长寿到老。

有些人觉得,养生就是吃保健品吃出来的。只要有钱,就能买不同的保健品,让自己的身体越来越好,安康一辈子。

......

像这种“用钱保命”的做法,其实有它一定的道理。但是,如果钱财真的能延续人的寿命,那有钱人不就长命百岁了吗?那穷人不就只能短寿而终了吗?

这世间有太多的事儿都是不绝对的。也许,越是想长寿的人就越短寿,这是有可能的。也许,越是吃保健品的人,身体越不好,这也是生活的现实。

人体并不是“杂货铺”,也不是“药罐子”,不要有事没事就吃什么杂七杂八的东西,这样只会害了你。

最好的养生方式,其实就是戒掉这4点。

研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

02

最好的养生方式,就是戒掉“暴戾”的品性。

在如今这个时代,人心过分浮躁,人性过分暴戾,仿佛少了以往的平静和安好。如此,有太多的人都会因“暴躁”而愈发活得不幸。

今天看到别人赚到了不少钱,自己也想一步登天,快速赚钱。就是这种“躁动”,让人心愈发不安,也让人心出现了问题。

今天看到别人吃了这种保健品有效果,自己也跟风去吃。到最后,盲目吃保健品的人只能自食苦果,越想得到什么,就越是失去什么。

躁,其实是“戾”的根源。这个时代的戾气太重了,每个人散发出来的气息,充满了消极性和攻击性。这个时候,身体又怎能承受得了呢?

在庄子看来,终身役役而不见其成功,臬然疲役而不知其所归,可不哀邪!

世人终生为了名利而躁动奔波,连自己疲惫不堪都不知道,这不就是一种悲哀吗?

所以说,做人别太“躁”,也就能减少“戾气”,拥有更好的未来。

研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

03

最好的养生方式,是戒掉“狭隘”的内心。

在王阳明看来,心狭乃祸之根,心旷为福之源。

一个人的内心过分狭隘,那它就会成为祸患的根源。相反,一个人的内心过分宽广,那他就能拥有福气,幸福一辈子。

心,往往是一个人最为重要的地方。我们常说“修身齐家治国平天下”。而修身的基础,就是修心。连心都修不好,又何谈为家庭社会做出贡献呢?

曾见过这么一个人,他总是患得患失,内心过分敏感,别人说他几句就特别伤心,或者特别生气。因此,他这人未老先衰,四十岁不到头发都白了一半了。

我们不防问问自己,为何内心总是狭隘,总是容不下他人呢?

曾仕强教授认为,中国人习惯生气,就是因为他们看不惯某些外事外物,最后产生了极大的情绪。

做人,没必要有任何“看不惯”的心理,懂得接纳万事万物,我们才能混得长久。

研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

04

最好的养生方式,是戒掉不必要的“情绪”。

有这么一副对联:

上联:大肚能容,容天下难容之事

下联:开口便笑,笑世间可笑之人

横批:大度人生

一个人的气量很大,那他就能像大海一般包容万物,以德报怨。一个人特别积极,那他就能笑口常开,幸福一辈子。

我们不妨问问自己,自从踏入社会“赚钱”以来,有真正“笑”过吗?哪怕笑过,也不过是假笑而已。

做人愁眉苦脸,就是跟自己的身体过不去。有很多的病痛,都是情绪所产生的。情绪一旦变坏,身体也会跟着不好。

人活一世,没必要有太多消极且愤怒的情绪。消极和愤怒,不能解决问题,只会降低你身体的免疫力。如此,哪怕你吃多少补品都没有。

研究表明,最好的养生方式,并非用钱保命,而是戒掉这四点

05

最好的养生方式,就是戒掉“没规律”的生活。

道家有这么一个思想,天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说。

天地万物,四季变化,昼夜更替,星辰变换,都有它们本身的规则。唯有遵守规则,一切才能有规律地运行,我们才能长久地生活下去。

近些年来,虽然医疗技术发达了,可为何还是有大量的中年人还未到50岁就离去了呢?其实,就是因为生活不规律所造成的。

有些人为了钱财而拼了性命,有些人为了工作而不断地熬夜,有些人为了利益而焦躁不安,废寝忘食。到最后,吃亏的还是自己。

有句话我们要明白,用命换钱的背后,只会让你亏得更多。

有些时候,生个病住个院的医药费,也许比你熬一年夜的工资还多。如此算来,我们应该好好地保重身体,这就是在给自己赚钱。

该运动的时候运动,该工作的时候工作,当你养成了良好的生活习惯时,这比你吃多少补品都更有效果。

文/舒山有鹿

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投稿时间:2021-11-27  最后更新:2021-11-27

标签:方式   长寿   人心   狭隘   万物   保健品   过分   情绪   内心   身体

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