经常吃软化血管的食物,到底能不能预防脑血栓?

经常听人们说:每天喝一点红酒、适当喝醋或经常吃洋葱,可以软化血管,能够起到预防脑血栓或心梗的作用,真的是这样吗?

动脉粥样硬化是心脑血管疾病的主要元凶之一

脑血栓也就是我们俗称的脑梗死,有一半以上的脑梗死患者,都是由于动脉粥样硬化所导致的。

经常有一些机构会鼓吹:某些保健食品或保健药品具有软化血管的作用,能起到预防心脑血管疾病的作用。


醋泡花生

所谓的软化血管的食物个保健品,并没有传说中的那么神奇,他们“软化血管”的效果并没有确切的科学依据。

通过饮食调整,确实可以起到预防动脉粥样硬化的作用,但是对于已经发生的,动脉粥样硬化,有时需要加用相关的药物才能彻底的延缓动脉粥样化的发展。

动脉粥硬化的最主要的元凶是年龄,随着年龄的增加,动脉粥样化会逐渐的进展,这是不可干预的危险因素。


软化血管就是延缓和控制动脉粥样硬化

高血压、血脂异常、糖代谢紊乱、肥胖、吸烟、酗酒,是动脉粥样硬化的可干预的危险因素。

适量的红酒确实可以改善血管供血,具有降低胆固醇的效果,但是改善的效果却很小,并不足以逆转动脉粥样硬化,而长期大量的酒精摄入,会增加高血压的风险,增加胃肠道疾病的风险,增加其他疾病的风险。

长期喝醋也是容易导致胃肠道损害,导致骨质疏松。

动脉粥硬化的预防主要是通过科学合理的饮食、健康的生活方式和必要的药物治疗,使人们远离动脉粥样硬化的危险因素。

医生手把手教你“软化血管”

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投稿时间:2022-08-04  最后更新:2022-08-31

标签:脑血栓   血管   食物   高血压   元凶   动脉   危险   作用   疾病   饮食

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