晚饭喝一瓶啤酒,时间久了,身体会怎么样?医生告诉你答案

在炎热的夏季,啤酒小龙虾是黄金搭档,但是如果晚饭喝一瓶啤酒,时间久了之后,身体会发生很大的变化,健康也会受到危害,但是很多人对此并不了解,所以今天就给大家详细的介绍一下。

一、人们体内酒精的代谢和吸收是如何发生的?

当人们喝酒时,30% 的酒精会通过胃直接被吸收到血液中,80% 的酒精会在 30-60 分钟内通过小肠。如果胃完全排空,酒精的吸收速度会比胃里有食物时快得多。

酒精被吸收后,90%在肝脏代谢,剩 余量(约5-10%)通过汗液、尿液和呼吸排出体外。之后,酒精进入血液并不断地在身体的组织和其他器官中传播。

当90%的酒精集中在肝脏等待新陈代谢时,肝脏会利用一种叫做烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)的催化酶进行新陈代谢和解毒。但肝脏产生的NAD酶不足以在短时间内代谢适量的酒精。

如果大家喝太多酒,肝脏将不会产生足够的 NAD 酶来代谢它。从那里开始,酒精会滞留在体内,对内脏器官有毒,最严重的是肝脏,影响肝脏。

虽然不醉,但当饮酒超过肝脏的排除能力时,也会影响健康,所以即使每天晚饭喝一瓶啤酒,人脉的身体也会受到影响。

二、身体会发现哪些变化?

1、体重增加

研究发现,每克酒精含有 7 卡路里,而啤酒的碳水化合物含量相对较高,每罐约 13 碳水化合物,345毫升啤酒的热量可,以从60到240卡路里不等。因此,基本上喝太多啤酒会增加身体的热量摄入,导致体重增加。特别是如果晚饭有喝零食的习惯,体重增加会更快。

此外,身体消耗能量的方式也是使我们体重增加的其他因素之一。一般来说,饮酒会使腰部变大。因为当人脉喝酒时,肝脏会优先分解酒精而不是燃烧脂肪。因此,虽然啤酒不一定是导致体重增加的主要原因,但过量的卡路里和身体处理它的方式会导致体重显着增加。

2、皮肤变差

酒精不仅会减少白细胞的数量,还会消耗体内维生素C和A的量。因此,经常饮用酒精饮料会使皮肤和头发缺乏营养,干燥,容易形成皱纹,提早衰老。

首先,如果每天晚上养成喝啤酒的习惯,可能会出现黑眼圈。酒精会使人们昏昏欲睡并帮助人们更快入睡,反之亦然。它会扰乱大家的正常睡眠模式,让人们彻夜难眠。这通常会导致摆停起床后,眼睛下方出现黑眼圈。

其次,酒精会使身体脱水,会使大家的眼睛浮肿。确保全天喝大量的水以保持水分。酒精也会刺激人们的胃壁。这会导致胃部肿胀、肿胀。

还有,皮肤快速老化。当人们喝酒时,必须比平时更多地去洗手间。这会导致身体容易失水,导致皮肤干燥。缺乏水分平衡也会减慢胶原蛋白的产生。从那时起,皮肤老化会发生得更快,皱纹也会逐渐变得更加明显。

3、增加人们患疾病的风险

每晚坚持喝啤酒,会削弱身体的免疫系统。因为,啤酒中的酒精含量会“杀死”血液中的白细胞,从而削弱人体的天然免疫系统。这就是为什么每次喝醉后都会感到疲倦、呆滞、容易感冒、喉咙痛等。

而且,肝病风险增加 。如果饮酒过多,肝脏会超负荷,不能及时过滤和排除毒素并逐渐积累,久而久之会导致肝脏受损,过滤能力受损,导致肝炎,肝硬化等疾病。

还有,会对生殖健康产生影响 。啤酒、葡萄酒或其他酒精饮料对男性和女性的生殖器官都有害。酒精会影响男性的精子质量,扰乱月经,削弱下丘脑,降低受孕能力,并增加早产的风险。

参考资料

《喝啤酒健康吗?》医学审查人Alana Biggers, MD, MPH2019年8月27日

《长时间喝啤酒对身体有哪些影响?》医学审查人Joanne Lewsley2021年5月21日

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投稿时间:2022-08-04  最后更新:2022-09-01

标签:碳水化合物   人脉   黑眼圈   啤酒   身体   白细胞   肝脏   酒精   晚饭   皮肤   答案   医生   体重增加   时间

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