炎炎夏日,冷饮怎么喝才健康

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最近天气越来越热,处于三伏天的中伏阶段,又闷又热是夏季伤害值最高的时期。冷饮、冰棒以及各种冷冻零食在这个时间段非常畅销,广受大家喜爱。

炎炎夏日,来一杯冰镇的草莓汁、蓝莓果冻又或者是其他口味的冷品,会让我们身心舒爽。但是大家也都知道,爽过了之后,我们的身体还是有些不适的。如何能够让快乐长久,不妨看看下面的方法!

夏日,人体会通过大量的出汗,来排出人体过多的热量。本来正常情况下,肠胃的余热会通过身体逐步传导,排出体外。但是在大量低温饮料或者其它冷品进入肠胃之后,会让本来处于放松、散热模式下的肠胃,快速收缩,并且从周边吸收热能,来抵消冷品带来的影响。如果这种情况经常发生,那么年轻的时候,身体还是能够通过快速的新陈代谢以及细胞更新来修复损伤。但是我们的身体一般在38岁就会开始从顶峰走下坡路了,那么我们如何来降低冷品对肠胃造成的伤害呢?

正确的做法是“嘬饮”

简单来讲就是小口吸,小口咽,喝一点、咽一点,速度可快可慢!不明白的可以参看老年人喝白酒的方式,一小口、一小口的呡,而不是大口吞咽的方式。让过冷的东西在口腔,停留一下,或者说一点一点的送入肠胃。这样让脾胃有个缓冲的时间,而那些大口,牛饮直接朝肠胃灌的,虽然很爽,但是也会造成肠胃的剧烈收缩,很久才能缓和过来。这些人弄不好,胃出血会很快找上他们。

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投稿时间:2022-08-06  最后更新:2022-08-06

标签:小口   大口   中伏   过冷   冷饮   肠胃   夏日   人体   身体   快速   方式   健康

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