感受一下这个画面是不是比较熟悉？

吃冷的，嘶……哎呦！捂嘴！

吃热的，嘶……哎呦！捂嘴！

吃甜的，嘶……哎呦！捂嘴！

吃酸的，嘶……哎呦！捂嘴！

吃冷热甜酸食物时，牙齿就像针扎或者过电一样，酸痛刺痛，你是不是有过这样的经历？

这样子的经历应该是大家都有过的，但是你真的清楚这是什么样子的疼痛吗？

还有就是这种情况是牙齿遇到的什么状况呢？

很多人和蛀牙疼痛傻傻分不清楚！

其实像这样一过性（也就是瞬间的）的酸痛刺痛是牙本质敏感的典型症状，它不是蛀牙那样持续性的疼痛。来得比较短暂没有持久性，感觉更多的是在那个瞬间。

牙齿敏感到底是怎么回事？是不是很严重？

我们可以看下面的图片就明白了

正常健康的牙齿外面有一层坚硬的牙釉质保护在保护着牙本质，当牙齿牙釉质磨损严重或者牙龈退缩时，包裹在牙釉质里面的牙本质就会暴露，牙本质中有很多小管和牙髓相通，当牙齿缺少坚固牙釉质的保护时，外界的刺激通过牙本质小管，直接传导到牙髓，我们就会感觉到像针刺或者过电一样刺痛，这就是牙齿敏感的原因。

就是牙齿外层的保护壳受到损伤，刺激到本质，然后本质里面的小管将刺激直接反应给牙髓。

牙髓：疼疼疼它突然袭击了我！！！！

我们可以看到，牙釉质严重的磨损和牙龈退缩时造成牙齿敏感的根本原因。

那么我们需要怎么做来预防牙齿敏感然后维护口腔健康呢？

正确的刷牙方法、适中的刷牙力度，长期大力横刷刷牙方法，是牙齿敏感和楔状缺损的主要原因。比较建议的刷牙方式还是“巴氏刷牙法”。

预防牙周疾病发生，定期做牙齿检查，及时纠正错误口腔护理习惯是预防牙齿敏感的根本方法。专业的事情交给专业的人去做，口腔健康也是需要去做专业的检查的。

如果出现牙本质敏感的情况

要及时做到纠正错误的刷牙习惯，这种时候就要选择刷毛软一点的牙刷，尽量减少对牙齿和牙龈的刺激。使用脱敏牙膏，或者脱敏糊剂，大部分脱敏牙膏和脱敏糊剂的主要原理是牙膏中的一些成分可以在牙本质小管内形成钙化沉淀，封闭牙本质小管，阻断外界刺激的传导。从传导上去解决牙齿的敏感不适。如果症状持续，就要及时去看牙医了。

牙齿敏感是比较常见，但是也不能因此忽略掉它，时刻关注口腔健康，才能像那句广告词一样：“冷热酸甜想吃就吃！”