肝火旺盛时,如何用枸杞进行调理?

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肝火旺盛,主要是肝脏管辖内的自主神经出了问题,一般把这种肝火旺盛之人称之为“肝火上炎”,主要是因为肝脏不能很好地疏泄,“其逆而不顺”肝气郁结而导致,这种人,肝气过旺,好激动,爱发火,容易诱发高血压、脑卒中、脑梗死,所以调理时,一定要注意保持情绪稳定,遇事不激动,尤其不能动怒,保持精神愉快。在治疗上,中医一般用得最多的就是龙胆泻肝汤。

枸杞调理肝火旺盛,能否?效果如何?

由于枸杞是大家最为熟悉的补益肝肾类药食两用的物品,所以只要提到护肝,人们也会第一时间想到它。枸杞富含胡萝卜素,维生素A,以及枸杞多糖和甜菜碱等成分,对肝脏具有一定的保护和增强机体免疫力的作用。枸杞子对肝脏有一定的补益作用。如果在调理肝火旺盛之时,使用枸杞是需要注意的:也不是不可以用的,枸杞性平,可用于虚火旺盛,比如和菊花搭配,如果是实火用它效果不佳。

建议可使用龙胆泻肝汤,主要包括:龙胆草、栀子、黄芩、车前子、泽泻、木通、柴胡等。这个针对肝火(实火)主要表现:肝火引起的头疼、目赤胁痛、口干口苦口臭、耳聋眼花、视物模糊、舌红苔黄、肝胆经湿热,小便不利,失眠易怒等等,效果是不错的。

肝火旺盛日常需要注意:

(1)保持心情舒畅,情绪稳定

(2)饮食清淡,少吃油腻,可适当地多食用一些舒肝胆的食物,比如萝卜青菜等富含水分、膳食纤维的蔬果。

(3)戒烟限酒,每天的饮水量要充足




肝火旺盛时,如何用枸杞进行调理?

肝火旺盛的人,中医里面也称为肝火上炎,由于肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛等导致的,同时与情绪不舒也有一定的关系。

肝火旺的人平时很容易情绪失控,而且肝开窍于目,肝火上炎,首先有影响的就是我们的眼睛,会出现视物不清,干涩发痒的症状。

同时肝火旺盛还会引起失眠,多梦,口干口苦,半夜容易突然醒来(尤其是凌晨1-3点),肝郁化火,肝木横逆犯胃,肝气犯胃,气机郁滞,就会出现运化失常,肝郁脾虚证。

那么如何用枸杞来进行调理?

枸杞性平,主要是归肝肾经,它可以滋补肝肾,益精明目,主要是治疗肝肾阴虚,腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精等等,尤其是肝阴虚,用枸杞泡茶喝可以很好地缓解症状。

【滋肝明目】

黑枸杞 菊花泡茶,用黑枸杞15g,菊花用12朵,用开水先冲泡菊花,等到水温不那么烫的时候,就加入枸杞,水喝光了可以一直加水,一天饮3-4杯即可,能够滋肝明目,总是感觉眼睛模糊,有飞蚊症,眼睛干涩,弱势的情况都能够有所好转。

【降肝火茶】

准备菊花,甘草,决明子,枸杞子适量,用水煎煮一天的量后代茶饮,这个茶对于肝火旺引起的肝热旺盛,容易发火暴躁,眼睛上火,头晕眼花,口干舌燥等都有很好的疗效。


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其实肝火旺盛的人是不推荐食用枸杞的,枸杞的性质偏温和,少吃对身体是没有害处的,但已经肝火旺的人,吃不太多就会加重上火的症状,会出现易怒,口苦,眼睛干涩等症状。

所以,如果是肝火旺的人,应当先去火,后补阴。

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为什么会肝火旺盛



肝火旺盛的原因主要就是身体阴津流失的原因。季节交替,空气干燥,人体缺水会导致阴津损失。

另外,情绪不好,身体激素分泌产生影响,一直造血,也会导致水分缺失,就会出现肝火旺的症状。

还有阴虚的人,阴不能制阳,阳气蒸腾水分,也会导致出现上火的症状。

其中,阴虚火旺的人,应当先去火,后补阴。

肝火旺盛的时候,怎么使用枸杞为宜



肝火旺盛的时候,使用枸杞治疗应当搭配其他食材一起服用。通常的做法是使用野菊花搭配枸杞,去肝火,还具有治疗的作用。

仅仅是肝火旺盛,蒲公英的根泡水效果最好



如果患者仅仅是肝火旺的话,其实满地可见的蒲公英是最好的去肝火的食材。作为药食同源的蒲公英,秋季的它,根特别的粗壮,药效也是一年当中最强的时候。

挖出蒲公英的根部,晒干以后直接泡水喝,几天就能去肝火,而且还具有清热解毒,提高免疫力的效果。

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肝火旺盛时不建议食用枸杞。

枸杞甘平,能补养肝肾,益精血,明目。主要用于肝肾阴虚的患者。

肝火旺盛时,根据中医的治法,“热者寒之”,需要用清肝泻火的方法来治疗,如黄芩,夏枯草,龙胆草,青黛,丹皮等药物,方剂可以选用龙胆泻肝汤。

夏枯草

枸杞是平性的药物,并不能够清肝泻火,所以肝火旺盛时不适合使用。

枸杞善补肝肾之阴,对于肝肾阴虚导致的阴虚火旺,倒是有用到的机会,但是需要配合其他药物一起使用,不适合单独用。因为阴虚火旺的时候,治疗需要滋阴泻火,单纯的滋阴是不行的。

玻璃杯中的枸杞金丝皇菊花茶

肝肾阴虚常见的症状有:腰膝酸软,眼干,视物不清,头昏目眩,咽干,手心脚心发热,失眠多梦,舌红少苔,脉细数,女性还可以见到月经量少。

因此,枸杞最适合于肝肾阴虚,偏于精血不足而热象并不明显的患者,这时是可单独使用的。

枸杞虽好,可不要用错了哦,现在您清楚了吧?

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(沈祥立,2021年元月1日)@大家健康




一、菊杞茶。菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火,枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效

如果你经常会感到口干舌燥、心情烦躁、容易失眠、眼红、眼干、口苦、耳鸣等症状,你可能是肝火旺盛,需要纠正生活习惯、适当调理。

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投稿时间:2022-01-03  最后更新:2022-04-17

标签:肝火   枸杞   旺盛   肝气   龙胆   肝脏   蒲公英   症状   菊花   眼睛

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