有口臭自己却闻不到,交际时难闻又尴尬,口腔医生教你轻松解决

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我们每个人或多或少都会存在一些口气问题,有时候在一些场合中,口腔异味会成为一个很尴尬的问题,会妨碍我们与人交际,据相关统计,我国口腔患病率高达97.6%,其中有三成的人有不同程度的口臭问题。

但是这其中,只有六成的人意识到自己有口臭问题,有四成的人需要他人告知才能意识到。

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这是因为虽然我们的口腔构造看起来很简单,但是由于口腔和鼻腔是连在一起的,我们无法直接闻到自己口腔内部的气味,当我们在与别人交谈的时候,口气会直接与他人接触,所以他人才会比较明显的感受到口气的异味。

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我们如何自我检测是否有口臭问题呢?

用干净的手掌掩住口鼻,深呼一口气,闻一下是否存在异味

其次可以用舌头舔一下干净的手臂内侧,如果口水没有异味,代表没有口气问题。

那么人为什么会出现口臭问题呢?

①食物残渣过多,口腔清洁不到位

我们每天的饮食都会形成食物残渣,很多食物残渣留在牙缝中间,时间长了得不到有效的清洁,就会在牙缝中逐渐腐败发酵,引发口臭。

②牙周疾病

口腔内部出现牙龈炎、牙周炎、根尖炎等疾病,这些疾病的主要诱发原因就是牙菌斑堆积,牙结石过多,而牙结石就会散发出很强烈的异味,进而出现口臭。

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③肠胃疾病

很多人由于饮食结构存在问题,油腻辛辣的食物吃的太多就容易导致肠胃负担加重,容易引起胃酸的反流,导致口腔异味,其次是出现便秘等症状,肠道无法正常排毒,就会导致口腔异味。

④扁桃体结石

扁桃体的构造本身就有很多褶皱,平时如果不注意口腔卫生,很容易有食物残渣在此堆积形成扁桃体结石,扁桃体结石异味严重,不是单纯能靠刷牙就可以缓解的。

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怎么正确去除口臭?

①首先要注意口腔卫生,养成每天刷牙,定期清洁牙缝的习惯

②如果是口腔炎症明显,要常用生理盐水漱口,及时就医解决

③出现便秘等肠胃问题引发的口臭时,要服用蜂蜜等润肠食物进行缓解

④可以通过咀嚼茶叶缓解口臭问题,荷叶冲水当茶饮,两周以上也可以使口气清新

⑤用等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭

⑥将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,在嘴中含用,可让口气清新

出现口气问题,可大可小,必须马上了解具体的起因,排除口臭是否是因为身体内部出现问题而导致的,口臭的出现一定是身体内环境发生了变化,一定要注意调整饮食结构,保持口腔卫生。

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我是牙科医生黄征难,35年从业经历,如果你有任何口腔问题,欢迎在主页私信咨询,或评论留言!可以私信牙片,我来帮你免费问诊!

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