催眠术可以让自己忘记一些不好的人和事吗?

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利用心理学,确实能做到悄悄改变一个人的态度,并且在生活中,这个过程每时每刻都在发生。

与其说是“催眠”,其实更像是“说服”——只不过是运用一些心理学技巧的“说服”。

1.是一种典型的外周路径说服(peripheral route to persuasion)

2. 是一种唤起恐惧效应(Effects of Fear-Arousing Communications)

唤醒恐惧,让人们害怕威胁的严重性与可能性。

就像现实生活中,“注意防火”的宣传语常常与火灾现场照片放在一起、在线课程广告也会与“再不学 python 你就失业啦”放一起,都是在利用人们的恐惧去强化广告效果。

相关研究显示,通常情况下,人们的恐惧程度越高,越脆弱,说服效果就越好

3. 避免被“说服”的关键之一,是懂得保持情绪稳定。

但必须承认,人是可以很容易地被言语操纵和利用的。

原因很简单:人都是情绪动物。

上述的两种说服技巧之所以奏效,关键就是调动了被说服者的情绪,促使Ta在情绪驱使下做判断,这种判断自然会有失偏颇。

当情绪发生时,你首先要意识到,自己正处在情绪中。你需要知道自己经历了什么,才能把握好自己可能出现的生理、行为反应,也才能有的放矢地去应对每一种具体的情绪。

心理学家Alexander Lowen 曾经发明了一个生物能量疗法,他们发现:当人压抑情绪的时候,身体不同的肌肉群会有所响应,可能会出现紧绷收紧或者不舒服的现象。

感知到情绪后,尝试做下一个步骤:认知重评。

在发现自己情绪不对时,闭上眼睛从1默数到30,给自己30秒钟平静下来,30秒不够的话可以用1分钟、3分钟。

沿着这个问题去找答案,你就会带着理智去重新思考刚刚发生了什么,去检验自己刚刚的想法对不对。

多数情况下你都会发现,自己刚刚的判断是失准的。此时智商重新占领高地,你可以继续重新去做判断。

一个能保持情绪稳定,不会轻易失去理智的人,往往是难以催眠的。




你现在是属于一种逃避现实的状态。真的可以忘记又能怎么样呢,不管伤心快乐每一分记忆都是宝贵的,与其选择忘记。真正应该改变是自己的心态,讨厌的人就远离他。讨厌的事就尽量不做。千金难买你开心,学会自我疏导和朋友一起谈谈心。在难过也有过去的一天。加油(ง •̀_•́)ง





这个问题的回答,在我看来,首先不能简单的用会与不会来回答,具体来说:

1.首先催眠这个东西,它唤起的是人的潜意识,最终让潜意识可以意识化,让自己看清楚那些不好的人和事是怎么回事,有句话说,有些问题单单只是看到了,其实问题已经解决了一大半,所以,不能说,催眠能让人忘记不好的人和事,但可以让人更成熟更清楚的面对不好的人和事。

2.催眠不是对所有的人都有效,有些人性格执拗,潜意识里习惯自己就是“不好”的人,其实很难被催眠,需要有特定的场域,多数情况下,只有心态开放,追求真理与真相的人,更容易被催眠,这类人,也更容易接受慢慢来的节奏,让自己能更好的接纳来自于生命中那些不好的事情与经历。

3.人们经常把潜意识比做沉在水底的冰山,浮在水面的部分,我们显意识层面的那些不好回忆,大多有着深层次的原因,在放松的情况下,我们改变水底冰山的走向,自然就改变了整座山的走向,但改变不了冰山一半在水下,一半在水上的事实,人性复杂,所谓"忘记"做不到,“接纳”才是现实。

以上,是我对这个问题的理论理解,希望有所助益。




用催眠虽然是可以做到让人忘掉某些事,但是这会把那些事所引起的情绪压抑下去,而压下去的情绪指不定哪天会在别的事上表现出来,这样到时候还得用催眠唤起你的记忆来处理情绪,所以不建议用催眠忘记,相反要面它,接受它,那件事所带来的情绪反应就消失了,想想大禹治水是用什么方法的吧,越堵越泛滥,疏通了就平静了。




可以是可以,但是要那种非常熟练的那种大师来才可以,但是那种人好像都很贵吧




没尝试过催眠,所以也没有办法回答。潜意识的不想记起的记忆也许真的就在哪里,也许是最好的。

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