好讨厌自己,怎样才能改变自己的性格?

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心理学家埃里克森把人格的发展分为8个阶段,其中第5个阶段(12-18岁)为自我同一期。在这个时期,青年寻求自我的发展,对自身进行角色的社会认同。但是也很可能出现统一性失败的现象。青年对自我缺乏清晰的同一感,自我评价低,不清楚自己的行动目标,对原有的价值观念进行怀疑。用通俗的话说,就是“迷茫期”。这类青年往往不满自己与父母的生活方式,但是要改变又感到非常困难。

在了解了这个时期的心理特点后,如果你刚好处于这个年龄,那么就不要过分担忧。通过时间的推移,你是可以达到自我同一的。很多人都是经历了一段时间的自我统一性混乱之后实现了同一感,这比起没有经过混乱时期就形成了同一性的青年,可能显得更加主动,思维更富有创造性,有积极的自我概念,人格将达到更高级的整合。

但是如果你已经过了这个时期,那么你就要重视这个问题了。心理健康的基石是自我接纳。只有认识到自己生命的独特价值,自己性格的优势,才能有自信,经受起外部世界的风吹雨打。任何一个人来到这个世界,都是独一无二的,都是带着特有使命的。你要学会欣赏自己。只有欣赏了自己,才能发挥自己的生命潜能。

任何一个人的身上都有着巨大的潜能,我们自身是最主要的发现者。如果你可以比别人很轻松地画出一幅作品,那么绘画就是你的潜能。如果你比别人更容易记住别人的容貌,那么图像记忆就是你的潜能。如果你比别人更快的计算,那么计算能力就是你的潜能。把自己的潜能不断发展,那么你就会展露头角。

想改变性格,先从发展自己的特长开始吧。让自充满自信,喜欢上自己。自然而然,一切都会有变化的。




谢谢,好讨厌自己,证明你能够深深地自省自己,在我们中国

标签:潜能   自我   时期   青年   人格   混乱   自信   性格   身上   阶段

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