38岁孙俪似少女,不仅帮他人成功减肥,自己还越活越漂亮,太美了

女人执着于减肥,不仅仅是为了 “面子”,尤其是过了30岁后,减肥更是一种不将就的生活态度,也是有利于健康的。只是相比减肥的结果来说,大家更加注重减肥的过程,因为对于很多人来说,瘦下来并不是一件很容易的事情。尤其是当你连减重和减脂的区别都不知道,还以为节食等饿肚子的方法就可以减肥时,此时的你离成功减肥还有很远,而且不恰当的减肥方法还会让自己形成顽固型肥胖。

38岁孙俪似少女,不仅帮他人成功减肥,自己还越活越漂亮,太美了

去年的上海电视节,孙俪的《安家》虽然有最佳女主角提名,但是最终无缘白玉兰奖,被另一位实力派女演员闫妮夺得,也算是实至名归。不过,孙俪的这部剧也是顶级流量剧,只可惜今年的竞争过于激烈,堪称史上最强。作为娱乐圈里的模范夫妻,孙俪和邓超两人贡献了不少话题,幸福生活也是让人羡慕不已。

孙俪除了是一名优秀的演员外,另外一个身份也是大家关注的焦点,那就是养生达人,甚至于被网友调侃为,一名被演员所耽误的养生大师。因为孙俪不仅自己能够成功减肥,而且连着生完两个孩子也能快速恢复身材,更是帮其助理成功减肥74斤,而且老公邓超在拍张艺谋导演的《影》时,孙俪也有帮忙快速减肥的。

38岁孙俪似少女,不仅帮他人成功减肥,自己还越活越漂亮,太美了

为此很多人表示奇怪,为什么明星们减肥就那么容易,一下子就能够减几十斤,而自己却瘦几斤都很费劲,难不成他们的身体真的似气球,胖瘦自如?其实减肥也是讲究科学的,要想瘦下来,单单靠个人的意志力是行不通的,只有用对了方法才能够瘦下来,而且还不会反弹。

其实孙俪和我们一样,也有过产后肥胖带来身材走样的困扰,也曾经喊过减肥口号来鼓励自己,怕自己无法坚持。孙俪说自己之所以能够瘦下来,并且可以帮助他人成功减肥,那是因为用的减肥方法比较简单,很容易就瘦了下来,而且没有年龄和性别之分。

38岁孙俪似少女,不仅帮他人成功减肥,自己还越活越漂亮,太美了

我们都知道,肥胖不仅会导致身材走形,更是会影响到工作、生活,甚至于夫妻间的感情,据统计,有14%的离婚案例是因为肥胖等形象问题导致的。其实,爱美之心人皆有之,这本就是无可厚非,并且肥胖对健康也有影响,容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的。

之所以很多人会减肥失败,除了没有经验外,更多是因为方法不对。比如常见的节食减肥,看似饿肚子很容易,但是殊不知节食只是让身体短暂脱水,并且会消耗肌肉,以至于降低基础代谢,很容易形成易胖体质。减重并不等同于减脂,而减肥既要减轻体重,还要减脂肪!

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而脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下,减少摄入热量才能够被消耗掉。所以减肥的时候不要一味减少饮食摄入热量,还得补充营养,这样才不会降低代谢,而且瘦下来也不会反弹!不过,孙俪在身材保持上,确实很厉害的角色!

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投稿时间:2021-06-16  最后更新:2021-09-14

标签:基础代谢   实至名归   肥胖   热量   脂肪   演员   身材   身体   快速   少女   漂亮   方法

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