建议女人:春分后多吃2种青菜,多用3种护肤品,皮肤状态越来越好

文/百合

就一年四季来看,其实春分左右的皮肤状态应该是最好的。

春分是一个很重要的转折点,春分之后昼长夜短,而且气氛逐渐升高,春分前后的气温相对比较稳定,这个时候空气当中的水分也比较多,紫外线强度也不强,所以皮肤的状态是比较好的。

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但是因为春季的过敏原比较多,所以有一些人会觉得即便皮肤水润白皙,但是容易出现过敏的现象,这个时候我们就可以通过饮食和护肤习惯来调节皮肤状态。

今天,百合就来分享春分后的护肤小技巧——多吃2物,多用3种护肤品,让你的皮肤状态越来越好,一起来学学吧!

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春分后要多吃2种青菜

春分之后就进入了草长莺飞,小麦拔节的季节,大部分的地区都进入了明媚的春天,但因为春分时节全国各地冷暖不一,所以我们不应该吃过于寒凉的东西,他应该需要保证体内的“阳”气。

①多吃韭菜

“正月葱,二月韭”,农历的二月就是很适合吃韭菜的季节,这是我们的饮食传统。

韭菜能够有很好的“保温”作用,而且也正是现在的时令蔬菜韭菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等,营养价值高。引申出来的菜肴很多,简单的韭菜炒鸡蛋、清炒韭菜、韭菜汤等,清淡又好吃。所以也成为了大多数家庭餐桌上必不可少的美味佳肴。

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②多吃荠菜

除了韭菜之外属于春季的时令蔬菜还有很多,但是论营养价值,我认为荠菜更高。

“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花”,荠菜美味可口,含有丰富的胡萝卜素,维生素B族等等,其中铁和钙的含量也比较多。很多地方都有吃荠菜汤、荠菜馅饺子的传统。

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春分后要多用3种护肤品

春分后除了要多使用当季的蔬菜之外,想要让皮肤状态更好也要辅助性地用一些适当的护肤品。

春季因为过敏原不定,所以很多人会有皮肤干燥泛红发痒的情况,因此我们在挑选和使用护肤品的时候,应该围绕“维稳”、“温和”为重点,以下3个护肤品可以适当多用一些,对皮肤更好。

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①温和的洗面奶

春天早上起床洗完脸之后,皮肤也容易因为缺水而变得干燥,虽然春天虽然空气中含有水分,但是天气一会儿阳光,一会儿阴雨,皮肤也会随着天气变化不定。在用洗面奶的时候,最好用比较温和的洗面奶。

如果早上起来皮肤出油情况不多,或者皮肤本身就很干燥的话,其实用温水洗脸就可以了,如果喜欢洗面奶那种比较清爽的感觉,也可以使用温和的氨基酸洗面奶,既能够清洗好脸上的油脂,也能降低对皮肤的伤害。

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②温和的面霜

和洗面奶一样,面霜也应该如此。

很多人都会在春季或者换季的时候,皮肤容易变得敏感,“维稳”是很重要的。维持皮肤的稳定,让皮肤的状态好起来,才是护肤的基础。

如果你的皮肤在春天很容易过敏或者不稳定,不妨就可以使用一些敏感皮肤用的面霜或者添加成分比较少的面霜。

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③补水精华

虽然说春季空气中的水分很充足,但是春分过后气温回升也比较快,所以保湿补水就是护肤的重点。(夏季是控油,春季是保湿)

皮肤经过秋冬的寒冷,转变成春暖花开季节的时候,有段时间春季的气候比较干燥,空气当中湿度降低,我们就更应该要注重皮肤补水了。虽然说面霜很基础的功效就是保湿,但是在保湿的同时,我们应当使用补水精华给皮肤补充水分。

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总的来说春天虽然气温回升,空气当中的水分也不低,但是因为换季的原因,而且因为天气的否定,所以我们更要做好皮肤的基础保湿。无论是多吃时令蔬菜,还是用护肤品,都围绕这个展开,饮食和护肤都要温和且保湿,希望这篇文章能够帮助到你。

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投稿时间:2022-03-24  最后更新:2022-07-04

标签:春分   护肤品   面霜   皮肤   状态   荠菜   韭菜   青菜   水分   温和   春季   建议   女人

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