清水洗头发,治疗脱发效果(第四周)

坚持清水洗头发,第四周,接上次更新(5月16日)

5月17日,头发不油腻,早上用手指甲梳理头皮,是头顶的头皮,发现有白色的油脂,这些应该是头皮分泌的,没有用洗发水,清水洗不掉这些,但是这个不疼不痒,没有异味的,我觉得这个应该是头皮长期大量分泌油脂,一下子调节不过来,还是要保持信心,做好长期不用洗发水的决心。

5月18日,头发比较正常。

5月19日,近期,我连沐浴露也停用了,发现不用沐浴露后,身体皮肤变得反而光滑,当然大家在不用洗发水或沐浴露的生活中,也要讲究一些策略,不是说坚持不用沐浴露,就一定不用,当身体发出一些异味的时候,还是要注意一些自己的卫生,不要因噎废食,也不要过于看重一两次用了洗发水后,感觉长时间的坚持就失败了。以平常的心态对待,皮肤有自恢复功能,偶尔用一两次的洗发水,不会影响我们长期坚持的努力,我相信,在半年甚至更长时间的坚持,一定能得出一些心得与结论。

5月20日,今天是什么日子,大家都知道,一天的上班,头发没有油腻,下班去接了老婆回家,开车有些久,头发不如昨天干燥,再加上天气炎热+轻微潮湿。晚上1点多才睡的觉,我很少这么晚才睡,养成良好的习惯,不要晚睡,这个节奏一定对于脱发有改善,熬夜真的很伤头发,这个情况大家可以对比周围经常熬夜与不熬夜的,当你对比的到一定数量的时候,你才会发现熬夜真的不利于头发。

近期的头发,其实每天还是有些掉落,但是确实一直在减少脱落,可能每天脱落的不一样,但按照一周算的话,脱发量比以往确实明显减少。

5月21日,今天周六,炎热加潮湿的天气,一大早起来,没有精神,头发比前几天油腻了很多,也用手搓一搓,发现手上油的发亮,但我不太在意卫生哈,确实不感冒,油就油了,所以,对于爱卫生的人,如此的坚持,可能也很心碎。

我现在会经常的搓一下头发,无论头发有无油腻,我觉得这也是一种增加血液流通的方法吧,但不能过于的搓,大家要相信过犹不及的说法,这个和中医理论有一定的契合度,讲究的是阴阳学说,保持均衡。

5月22日,不用洗发水这么多天,我今天在家就一直用手拽头发,一次次的搓拽,每次头顶的头发还是会掉2根左右,这在以前,那都是5根左右,拽了几次,后面就不再有了,我还和老婆说,看,我拽头发都不太掉了,效果可以吧,哈哈

5月23日,周一了,一大早上班,今天没有特别的事情,我来说一下我头发脱落情况

1.前额头,头发只有中间三分之一,两鬓已经只剩余绒毛,就像汗毛似的

2.头顶,基本都是非常细的发丝,而且头皮明显漏出,头发已经不能遮住头皮了,非常的稀松

3.后脑勺头发反而比较正常,发丝较粗壮,头发基本未脱落,拉拽头发,也不脱落

4.两边,除了鬓角,头发正常

另外,我要说一点,这个可能也是溢脂性脱发的朋友们一个相同点,你们可以摸一摸头皮,凡是脱发的地方,头皮都变得薄,并且头皮紧,其他地方松软且厚。这个真的就像土地,想长好的庄家,土壤真的决定了庄家的好坏,所以大家还是需要保持一个长远的打算,治疗脱发是个长期的过程,甚至可能是失败的过程,但是我们为此努力了,如果再控制不住脱落的话,那就放平心态,坦然接受,以更好的内涵,来弥补脱发的苦恼吧。

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投稿时间:2022-05-25  最后更新:2022-05-25

标签:上油   头发   庄家   洗发水   油腻   头皮   头顶   确实   效果   卫生   发现

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