散打训练下肢及衣物的解脱

四、下肢的解脱

与人交手,应尽量避免被对方抱住下肢。一旦下肢被抱,尤其是双腿被抱,情形于我非常不利。要想解脱也非易事。以下仅介绍几种特殊情况下的解脱方法。

1。挑裆砸肘

(1)对方双手抱住我右脚上抬;是坚中,但

(2)我右脚借力向上猛踢其档部,同时插右腿于对方两腿间,迫使对方无法将我腿抱起,随即迅速用右肘或右摆拳连击对方后脑及面部。

2.撑地错摔

(1)对方正面抄抱我左腿向后拖之;

(2)我借力右脚蹬地跃起插入对方右腿后,同时,两手撑地侧倒,两腿左右戳对方腰部,将其摔倒。

8.开腿压头

(1)对方双环抱我两腿

(2)我上体迅速前屈,两手环抱对方后腰,同时,两腿后撤并向两侧张开,用胸部猛压对方头部,将其压倒

4。狮子滚球

(1)对方由前抱我双腿,头置我右侧:

(2)我用右手扳对方下颌。左手按其前颌,两手用力向左猛拧逼迫对方左转、松手。

五、衣服、头发等部位的解脱在散手格斗中,对方可能会从不同方向抓握我衣服或头发。此时,,我应先发制人,根据对方抓握的不同部位使用解脱方法。或击,或拿,或摔,应尽可能抢在对方下一个动作发出之前完成。

1.压肘绊摔

动作。(1)对方右手抓我衣领,我两手相对(虎口向内,手心向下)握紧对方右手腕。

(2)上动不停,我借对方前推之力两手后拉,上体右转。屈左肘由左向右下猛压其肘部,同时,起右脚由内向后扫绊对方右腿。使其前倒。

(8)继之,两手上搬其臂,左膝脆压其右腋窝处。

2.卷腕下拖

动作:(1)对方屈右臂由前抓我衣领(手心向上)。我两手相对合握其右手,两拇指顶其手背。

(2)上动不停,身体左转,两手用力向左。阿下扳拧对方手腕关节,从而摆脱控制。

(3)继之,我左脚向后撤一大步,两手向下、向后牵拉,将对方拖倒,起右脚猛踹对方右肋。

3.拧身错肘

动作:(1)对方届左臂由前抓住我衣领,我左手扣紧其左手腕。(2)同时,上体左转,右掌心向上,虎口向前,托其右肘向上猛推使对方肩关节致伤。

4。扣腕砸肘

动作:(1)对方伸右手抓拿我左肩;我右手扣紧其右手背(目的使对方右手不得逃脱)。同时,身体后移,举左臂。上动不停,我两腿下蹲,上体左转的同时,左肘向下猛砸对方右腕关节。

5。击肋背摔

动作:(1)—(2)对方左手抓我衣领,我左转体,左手扣紧对方手腕,右拳猛击其左肋。(3)上动不停,上右脚于对方两脚前,右臂环抱其后腰上提,同时,身体向左屈转,右脖顶其腹部,左手下拉,合力将其对方投摔于身前;(4)顺势起右腳猛踹其腹。

6.托掌击胸

动作:(1)对方伸双手搭我左右两肩。

(2)我猛向上托其两臂。

(3)上动未停,乘势左脚进步,双掌猛击其胸腹。

7.反身拿臂

动作:(1)对方右手直臀由后抓隶衣领,我右后转身,

上抬右臂。

(2)上动不停,右臀向外环绕夹对方右臂子腋下,同时

左小臂向下横压其肘关节,将对方擒拿。

8.挂面错摔

动作:(1)对方伸左手由后抓我衣领。

(2)我右后转身,右拳抡挂其面部。

(3)—(4)乘势右手收回,两脚蹬地跃起,于空中分开成剪式(左脚置于左方腹前,右脚置于其腿后),左右猛错,将对方摔倒。

9.扣腕托肘

动作:(1)对方正面伸右手抓我裆部。

(2)我迅速收腹,双腿下坐,夹紧其右手,同时左手手

心向下握对方右腕下按;右手手心向上托其肘后,用力向上

猛搬,重创对方肘关节。

10.苏秦背剑

动作。(1)对方伸右手由后抓我裤带,我两手心相对,抓握其手腕固紧。

(2)上动不停,右后转身,右脚向右侧横跨一步的同时,右肩穿过对方臂下,背部抵住对方右臂猛力上顶,重创其肘关节。。扫腕下折动作』(1)对方伸左手由前抓我头发下拖。味

(2)我两手迅速扣紧其手背,顺力猛下按,同时上体前倾,头向前项,猛挫对方左腕关节,握其手背,左手握对方手腕。

动作:(1)对方伸右手直臂由前抓我头发:我右手逮物转,两手后拉上搬,左大臂由上向下、向内,夹压对方右臂

(2)上动不停,我上左脚于对方右脚前的同时。上体有时关节,右手顺势向内折其手腕,拿其右臂。

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投稿时间:2022-02-02  最后更新:2022-05-20

标签:上体   头发   散打   下肢   右臂   衣领   手背   右脚   衣物   手腕   左手   右手   动作

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