散打-拳腿组合

散打,相信很多人对这个不陌生

现在越来越多的人也在学习散打

而且学习散打呢要比学习武术套路更容易见到效果,但是也需要勤加练习,没有什么捷径可走


散打——拳腿组合

散打为什么叫散打呢,散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等,就是两人面对面徒手进行打斗,不拘泥于武术套招,就是拳脚相碰,相对自由故名其为散打。

根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分,也可以分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

但是无论是哪种散打,招法动作都是实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法和防守法五类


散打——拳腿组合


散打——拳腿组合


散打——拳腿组合

图片分别为散打的腿法、拳法以及摔法

散打的实战姿势:

两脚前后开立,前脚跟与后脚尖距离约同肩宽。左脚全脚掌着地,右脚跟稍抬起,前脚掌着地,两膝稍弯曲,自然里扣,身体重心右移,上体含胸收腹扭臀,左臂内曲约90度,拳眼与鼻尖平行。右臂内曲约45度,拳置于脖前,两肘自然下垂并稍向里合,下颔内收,目视对方上体。


散打——拳腿组合

该图的姿势为左实战式,右实战式只需要将双脚双手的位置进行一下交换就行了

学习散打可增强武德教育、完善人格、健体防身、娱乐消遣、推动社会的发展、提升国家软实力

对于散打的详细知识就不在此一一讲述了,详情请关注公众号询问,我们将会一一解答

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投稿时间:2022-07-03  最后更新:2022-07-03

标签:散打   招法   组合   上体   拳法   脚掌   脚跟   武术   实战   姿势   自然

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